Seminar: KRAV MAGA für Frauen

Unser KRAV MAGA-Seminar für Frauen, mit spezialisierter Instruktorin

Spezial-Seminar: Von Frauen für Frauen

In unserem regulären Training nehmen zahlreiche Frauen teil. Das freut uns alle. Die Atmosphäre wird abwechslungsreicher und lebendiger.

Viele Frauen wünschen sich umfassende Fähigkeiten in der Selbstverteidigung und die damit verbundene Fitness. Manchmal fällt es aber nicht leicht, in einem Bereich, der früher noch eher männlich dominiert war, einzusteigen. Zum Glück hat sich dies stark gewandelt.

Insbesondere in unsrem Klub sind mittlerweile sehr viele Frauen. Wenn ihr trotzdem lieber mit einem Selbstverteidigungskurs starten wollt, unterstützen wir euch dabei. Deswegen bieten wir Frauen, die zunächst unter Frauen trainieren wollen, unser Seminar KRAV MAGA für Frauen als Einstieg an.

Effektive Selbstverteidigungstechniken speziell für Frauen

Dieses Seminar vermittelt euch die ersten Grundlagen effektiver Selbstverteidigung. Das Seminar wird von einer spezialisierten Instruktorin durchgeführt, die über eine umfassende Ausbildung verfügt. Ihr werdet beeindruckt sein, wie gut KRAV MAGA für eure Selbstverteidigung geeignet ist.

Inhalt des Seminars

Viele Techniken, die in Berlin nur von uns gelehrt werden können!
Teils nur für Frauen entwickelte Techniken gegen Umklammerungen, Festhalten und Würgen
Taktik zur Vermeidung von Gewalt und Angriffen
Verbale Deeskalation
Abwehr von Schlägen und Tritten
Schlag- und Tritttechniken wirkungsvoll gegen schmerzhafte Ziele einsetzen
Vorteile verschaffen durch die richtige Kampfstellung
Verteidigung aus neutraler Stellung bei überraschenden Angriffen
Abwehr von Messerbedrohungen und -angriffen
Verteidigung gegen Angriffe und Festhalten auf dem Boden
Training typischer Szenarien
Wissen zu Notwehrhandlung, Verhaltensregeln, Selbstkontrolle